La vista es un sentido muy importante porque nos orienta con el mundo. Nos informa sobre todo lo
que nos rodea, y nos ayuda a relacionarnos con los demás.
Las personas a lo largo de los años, desde niños vamos sufriendo la pérdida de la vista, lo podemos ver por la cantidad de personas que en la actualidad necesitan anteojos para poder ver de manera adecuada. Todos a medida que vamos adquiriendo más años vamos envejeciendo, recordemos que el envejecimiento no es exclusivo de la adultez mayor, es parte del ciclo vital, es progresivo y se da desde el momento en que nacemos.
Mantener una visión adecuada mejora calidad de vida a cualquier
edad.
Las enfermedades oculares principales de los adultos mayores son las cataratas y el
glaucoma (aumento de la presión ocular).
¿Cuáles son los cambios normales que se dan por el paso de los años?
- Disminución de la visión, o visión borrosa, que ocasiona la necesidad del uso de lentes para leer, coser o para ver de lejos.
- Resequedad en el ojo (disminución o ausencia de lágrimas)
- Los párpados se vuelven más débiles y pesados
- Dificultad para diferenciar los colores
- Mayor sensibilidad a la luz y el resplandor
- Dificultad para adaptarse a la oscuridad
Principales enfermedades de la visión
1. Catarata: Es la enfermedad de los ojos más común durante el envejecimiento y consiste en que
el lente interno del ojo (cristalino) se vuelva opaco por ello se ve borroso, doble o con
puntos negros. Esta enfermedad requiere intervención quirúrgica.
2. Glaucoma: Es el aumento de la presión interna del ojo (por aumento del líquido dentro del ojo), lo
que reduce la visión. Algunas veces se manifiesta con dolor y/o punzadas en los ojos. Si
no es tratada a tiempo puede perder la vista.
3. Degeneración Macular: Es una enfermedad de la retina, generalmente debido a problemas de hipertensión
(presión alta), diabetes (azúcar en la sangre) y otros. Con esta enfermedad vemos las
líneas rectas como si fueran torcidas, las letras borrosas y manchas negras.
Factores de riesgo para desarrollar problemas asociados a la vista:
- Diabetes Hipertensión arterial
- Permanecer muchas horas en el sol sin protección
- Humo de leña
- Fumar
- Infecciones del ojo
- Aplicarse sustancias de las plantas
CONSEJOS ÚTILES PARA EL AUTOCUIDADO DE LA VISTA
- Consulte anualmente al especialista (oftalmólogo).
- No utilice lentes sin indicación médica.
- No acepte lentes sugeridos por amistades.
- Mantenga los anteojos limpios y protegidos.
- Guarde los anteojos siempre en un mismo lugar.
- No se automedique con gotas oftálmicas.
- Camine con cuidado en sitios mal iluminados.
- Evite alfombras pequeñas en el suelo, cables sueltos y obstáculos, pueden ser causa de caídas.
Ahora que ya conoces cómo cuidar de tu visión, sé un agente de cambio, conversa con tus amigos y cuéntales lo que aprendiste hoy con este pequeño artículo; espero les haya servido mucho ésta información y lo puedan aplicar en su día a día.
¡YO ME AMO, YO ME CUIDO!
