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| ¡Atrévete a disfrutar! |
Es un momento de grandes cambios… pero también de oportunidades. Cuando uno se jubila inicia una nueva etapa en la vida que no tiene por qué ser sinónimo de aburrimiento “ni hacer nada”. Desde Siempre Activo te damos algunas ideas para mantenerte siempre activo:
1. Viaja tanto si ya lo hacías como no cuando trabajabas ahora es el momento
ideal para viajar. Podrás planificarlo cuando quieras,
sin tener que esperar a las vacaciones y, por lo tanto, en temporada
baja. Existen muchos centros (CIAM, CAM) y
agencias de viajes que nos brindan entretenidos tours.
2. Estudia: “¿A mi edad?”-pensarás. ¿Y por
qué no? Si de joven no tuviste la oportunidad no es tarde para completar tus
estudios e, incluso, hacer una carrera
universitaria (existen adaptaciones
especiales). También puedes optar por estudiar idiomas o informática;
además de aprender mantendrás tu cerebro activo.
3. Busca una afición: Recomendable que sea con
una periodicidad semanal fija. Elige la que más se adapte a tus gustos u opta por aprender algo
nuevo. La oferta es amplia: manualidades,
música, clubs de lectura, yoga, baile, teatro, fotografía… Estas actividades te ayudarán a salir de casa y
socializarte.
4. Haz deporte: La actividad física
es fundamental. Ya sabemos que caminar con frecuencia es bueno pero también
puedes optar por practicar deporte en grupo, ir al gimnasio o la piscina. Lo
ideal es decantarse por lo que te guste para que hacer deporte sea algo
placentero y no una obligación de la que intentamos
escapar.
5. Participa: La
participación social ayuda a mantenerse activo.
Puedes hacerlo en una asociación de
vecinos, una entidad deportiva, un partido político, un club
filatélico, ONGs…
