Muchos adultos en nuestra sociedad al llegar a los 60 años no saben que hacer con su tiempo libre y tienen muchas ganas de realizar actividades nuevas que les permitan mantenerse activos y saludables, además de conocer a nuevas personas con las que puedan compartir.
¿Cuántos de ustedes han oído hablar de un CAM (Centro de Adulto Mayor)?
Les cuento que estos centros gerontológicos son espacios de encuentro para las personas adultas mayores donde ayudan a mejorar el proceso de envejecimiento mediante el desarrollo de diferentes programas implementados para el beneficio de los adultos mayores que cuenten con seguro social (ESSALUD).
El primer Club de Jubilados se creó el 26 de agosto de 1982 en el distrito del Rímac, ubicado en un local de propiedad de la institución y, paralelamente, se organizaron y crearon clubes de jubilados a nivel nacional, en las ciudades de Arequipa, Lambayeque, La Libertad, Cusco e Ica, así como la elaboración de un "Manual de Organización y Funcionamiento" que definió los fines, objetivos y actividades tales como (i) Promoción de la Recreación y Organización del Tiempo Libre; (ii) Promoción de Cultura, (iii) Promoción del Hogar, el Civismo y los Servicios a la Comunidad, (iv) Defensa y Promoción de la Salud.
¿Qué servicios brinda un CAM?
En un CAM se brindan diversos Talleres:
- Taller de Educación Emocional: Para que mejores el manejo de tus emociones y tus relaciones interpersonales familiares y sociales.
- Taller de Memoria: Te ayudará en la mejora y refuerzo de tus capacidades cognitivas.
- Taller de Computación: Te ayudará a aprender de nuevas tecnologías y actualizar tus conocimientos.
- Taller de Autocuidado: Te dará los conocimientos sobre aspectos de tu vida física – orgánica, social, mental y espiritual.
- Talleres Artísticos: Para que descubras y desarrolles tus habilidades y potencialidades artísticas.
- Talleres de Cultura Física: A través de la práctica de disciplinas como el Tai- chi, bio – danza, gimnasia y otros.
- Turismo Social: Te brinda la oportunidad de conocer y disfrutar las diferentes regiones del Perú, sus culturas, costumbres, en circuitos turísticos amicales y accesibles a tu economía.
- Huertos Familiares y Crianza de Animales Menores: Te ofrece la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza, desarrollando actividades en el cultivo de plantas hortícola, aromáticas, árboles frutales, así como también la crianza de animales menores (cuyes, patos conejos, etc.) además posibilidades de practicar la elaboración del bonsai, cultivo de Orquídeas, jardinería y vivero de plantas ornamentales.
- Comedor Social: Encontraras alimentación balanceada, en un ambiente amigable de socialización.
- Eventos Deportivo – Recreativo: Practicarás tu deporte preferido y participarás en juegos recreativos que contribuyen al mantenimiento y mejora de tus capacidades psico físicas y sociales.
¿Cuáles son los requisitos para ser miembro de un CAM?
- Ser personas adultas mayores aseguradas de EsSalud (personas de 60 años a más).
- Ser Asegurado de EsSalud, acreditando boleta de pago de pensionista.
- D.N.I. Ó Carnet de Extranjería.
Ahora que ya conoces uno de los servicios que tienes a tu disposición para emplear tu tiempo libre y realizar nuevas actividades ¿Qué esperas? Acércate al CAM que corresponde a tu distrito e inscríbete para que puedas disfrutar de todos los beneficios que te brindan, llénate de vitalidad y energías viajando, compartiendo, aprendiendo y disfrutando con muchas personas que al igual que tú ven la vida de una manera positiva y están siempre activos.
Les dejo el link de la página de ESSALUD para que puedan ver todos los CAM que existen en nuestro país, junto con las direcciones y teléfonos para que puedan contactarse. Espero les haya gustado y servido éste artículo.
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